Turvallista treeniä aikuisikäisilleHaluatko muuttaa elämäntapasi kokonaisvaltaisesti terveellisemmäksi mutta tarvitset siihen hiukan "vetoapua" ? Suunnittelen tarpeitasi vastaavan treeniohjelman joka käsittää alkumittaukset, viikko-ohjelmat, tapaamiset sekä ruokaohjausta. Jos olet 40+ mies- tai naishenkilö tai eläkeläinen niin ota yhteyttä! Saat PT:n joka ymmärtää Sinua. Myös etävalmennusta SYKE ohjelmiston avulla! Kysy! Olen valmistunut 2015 Trainer 4you koulutuksesta: Kuntosalivalmentaja, Hyvinvointivalmentaja sekä PT Omaa kokemusta liikunnan saralla (ja myyntityöstä matkoineen) on kertynyt jo 35 vuotta ja tunnistan hyvin erilaiset haasteet jotka liittyvät painonhallintaan sekä itsensä liikkeelle ajamiseen. Jojottelu kunnon/painon kanssa on monille tuttu ilmiö, mutta sen saa hallintaan kun ei ota treeniä kuurina vaan elämäntapamuutoksena. Erilaisia keinoja on tullut kokeiltua pitkin 2000 lukua. Hyvin on jäänyt mieleen esimerkiksi "neljän koplamme" joka pudotti yhdessä painoa n. 80 kiloa! Oma tarinani löytyy tästä Juhani Tammisen / Jukka Ropposen kirjasta "10 askelta elämäsi kuntoon". Projektissa olimme itse koekaniineina. Joka päivä ei tarvitse laihduttajankaan kuitenkaan nipottaa vaan esimerkiksi lauantaisin voi ottaa iisimmin ja nauttia hetkestä ;)
Ota yhteyttä ja toteutetaan Sinun toiveesi! |
|
